Čaukyy, včera to bylo super, ale to jsem sem nepsala, protože jsem byla večer unavená. Tak to tak shrnu: ke snídani jsem měla chleba sýr a spoustu zeleniny, k obědu zapečené brambory s brokolicí, vejcem, sýrem a nějakou nastrouhanou uzeninou. Potom jsme byli na dlouhý procházce a po ní jsme měli na svačinu rohlík se šunkou a rajčetem. To by tak bylo k hlavním jídlům, pak jsem měla něco sladkýho... NO a teď zpět do přítomnosti, hubnout jsem ještě nezačala ale dneska jo, už vážně musíím, protože se blíží léto a hlavně ta doktorka.
SNĺDANĚ: 1 tortilla s 1 plátkem sýra a šunky
SVAČINA: (viz obrázek)
OBĚD: hranolky, zelenina, řízečky
SVAČINA: rohlík se šunkou a rajčetem, hruška, něco něco
VEČEŘE: rýže s kuřecím masem, mrvičkaaaa
PITĺ: 500ml, 500ml. 500 ml, 500 ml
WORKOUT:
PROCHÁZKA:
