Ahoj, dnes nic moc, je to hodně špatný s tím jídlem, uvidíme jak na tom bude pohyb
SNĺDANĚ: 1 bílý rohlík namazaný pomazánkovým máslem, 3 plátky kuř. šunky, 3 kostičky tvrdého sýra, 2 cherry rajčátka
OBĚD: 1,5 porce špaget se sýrem a kečupem
SNACK: Čtvereček mamčiný buchty
VEČEŘE: 1 rohlík
CVIČENĺ:
PROCHÁZKA:
PITĺ: 500 ml, 500 ml, 500 ml = 1,5 litrů (vody se sirupem)
Dneska jsem se vůbec, ale vůbec nehýbala
Tak dobrou
