|
Dnešek vypadá super, mám v plánu jít běhat, tak snad. SNÍDANĚ: Rýžová kaše s jablkem a skořicí OBĚD: VEČEŘE: PITÍ: 1 l WORKOUT: BĚH: VITAMÍNY: D  |
|
Dneska byla škola celkem dobrá, ale je mi hrozně, doufám že už začnu dneska cvičit, jsem vystresovaná z tamtoho. ACH JO, nesnášim to břicho obří  |
|
Čaukyy, včera to bylo super, ale to jsem sem nepsala, protože jsem byla večer unavená. Tak to tak shrnu: ke snídani jsem měla chleba sýr a spoustu zeleniny, k obědu zapečené brambory s brokolicí, vejcem, sýrem a nějakou nastrouhanou uzeninou. Potom jsme byli na dlouhý procházce a po ní jsme měli na svačinu rohlík se šunkou a rajčetem. To by tak bylo k hlavním jídlům, pak jsem měla něco sladkýho... NO a teď zpět do přítomnosti, hubnout jsem ještě nezačala ale dneska jo, už vážně musíím, protože se blíží léto a hlavně ta doktorka. SNĺDANĚ: 1 tortilla s 1 plátkem sýra a šunky SVAČINA: (viz obrázek) OBĚD: hranolky, zelenina, řízečky SVAČINA: rohlík se šunkou a rajčetem, hruška, něco něco VEČEŘE: rýže s kuřecím masem, mrvičkaaaa PITĺ: 500ml, 500ml. 500 ml, 500 ml WORKOUT:  PROCHÁZKA:
|
|
Ahoj, teď jsem vůbec neměla čas a sílu hubnout byl to hroznej týden... A jsem v šoku, protože v březnu musím jet k obvodní lékařce, kde dostanu injekci (očkování) a bude mi brát krev, takže musím vážně zhubnout, a začít nějakou dietu, kvůli krvi, určitě mám vyšší cukr a cholesterol. Dnešek má hezké vyhlídky, takže dneska začnu a asi sem budu zase psát jídelníčky, nebudou ale už takový jako předtím. Mimochodem, ten odběr vážně nezvládnu, protože vždycky, ale vždycky omdlím  |
|
Ahojky, na chvilku pozastavuji hubnutí na tomto blogu, chci to zkusit bez tohoto blogu, i když mi pomáhá, tak mám teď chuť to zkusit bez něj. Ale mějaké články sem i tak občas dám  |
|
Ahoj, dnes jsem jedla vážně strašně moc a to ještě není ani zdaleka konec dne. Snad už bude čas na cvičení, i když musím napsat jednu stranu A4 do občanky  SNĺDANĚ: 2 bílé rohlíky s jedním plátkem sýra a dvěma plátky šunky OBĚD: jedno balení bramborových tyčinek, jeden čtverec té buchty ze včera, trocha hranolek s kuřecími stripsi VEČEŘE: 1 rohlík se šunkou a 2 plátky rajčete PITĺ: 500 ml, 500 ml, 500 ml, 250 ml = 1, 75 l CVIČENĺ: PROCHÁZKA: Byli jsme na procházce a šlo to, ale už vážně potřebuju začít cvičit. No jelikož jsem jen tu stranu nenapsala tak mi z toho vyplývá, že zítra to musím VÁÁŽNĚ udělat. Ale to se zvládne. Jen bych chtěla znovu podotknout, že bych ocenila, kdyby jste si odpustili negativní nebo nějakým způsobem urážlivé komentáře (jinak je budu muset zakázat) já si chci jen psát internetový deník aniž by mi někdo potom psal jak jsem úplně blbá a já nevim co všechno. |
|
Ahoj, dnes nic moc, je to hodně špatný s tím jídlem, uvidíme jak na tom bude pohyb SNĺDANĚ: 1 bílý rohlík namazaný pomazánkovým máslem, 3 plátky kuř. šunky, 3 kostičky tvrdého sýra, 2 cherry rajčátka OBĚD: 1,5 porce špaget se sýrem a kečupem SNACK: Čtvereček mamčiný buchty VEČEŘE: 1 rohlík CVIČENĺ: PROCHÁZKA: PITĺ: 500 ml, 500 ml, 500 ml = 1,5 litrů (vody se sirupem) Dneska jsem se vůbec, ale vůbec nehýbala Tak dobrou |
|
Takže, je PONDĚLĺ 1. 2. 2021 začínám s hubnutím včera jsem byla na procházce a měla jsem 10 000 kroků. Dneska půjdu snad znovu, ale mám hodně školy a musím to udělat, i když se mi vůbec nechce |